Before & After

BEFORE IT STARTS......

臉皮太薄，減肥日記或飲食日記對我來說太害羞，那就來紀錄一下運動量和身體變化吧，今天在 iPhone 上找到計步器軟體，帶 KOBI 去散步健走時可以數據化成績。

選擇較不討厭的運動有：

大步健走＞鏡子前跟著音樂跳舞＞皮拉提滋（但是太久沒做了，現在大概 Winsor Pilates 基礎20分鐘就會讓我隔日手腳不能動）＞游泳（還是很愛玩水、長泳；但是泳池的老中青阿杯很討厭，泳池的環境開始讓我覺得不夠乾淨，長頭髮要吹乾要半小時以上好麻煩）大概不太會去游泳池吧，忽視手邊的過期二年的游泳券........。

還有雄心壯志是運動後要按摩或敲膽經，肥肉不要變肌肉！＞＜

我青春時代有位多產女作家﹣司恩魯﹣寫過一小本減肥書，她有天生的粗腿和不細的腰，好像個子不高配上二十八吋的腰圍，她每天用洗澡用手套把腰身捏的紅通通的，最後成績是變成二十二腰！

她文中寫著朋友問她怎麼做到的，

她說：只要每天花一點時間捏腰。

朋友驚：就這麼簡單？！

她回：就這麼難！

因為“每。天”都要做。

會不會最後 KOBI 瘦了我沒瘦？