Before & After

最近小忙，但睡前還是可以花十分鐘來自我感覺良好一番，

（因為都沒運動去.....）

一罐75元、24小時購物買來的

森田藥粧：集中淨白超保溼活膚霜，

很捨得的挖出一球用來按摩。

搭配心咒：

臉變小、

臉變小、

臉變小、

臉變小～

現在無論要找什麼資訊，我都會上 YouTube 先找找耶，真是太感謝 YouTube 了～真是省荷包好物。

APRIL 10 （六） new

河濱公園好天氣！Anj 想跑步，大家一起去公園，我帶 KOBI 健走。（約 30分鐘）
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APRIL 7 （三）
帶 KOBI 散步、快走、小跑步。（共約 30分鐘）
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時光飛逝，歲月如梭，上次運動紀錄已經遠在 3月 24日，我也肉鬆了。
昨兒個睡前終於做了一丁點運動。

APRIL 6 （二）
皮拉提滋腿部運動、伸展操、腹部運動。（共約 10分鐘）
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MARCH 24 （三） new

睡前抬腿各 35 下。（每天各加5下，是能做到最多幾下呢？）後抬的那條腿，老是累的很快！

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BEFORE IT STARTS......